ТОМСКИЙ ФОРУМ - ЗОЖ О разном#

08.12.2023 (11:02) | # ->

«Длительное использование высоких доз болеутоляющих средств, таких как ибупрофен или диклофенак, „столь же опасно“ с точки зрения риска сердечного приступа, как и применение препарата Vioxx, который был отозван из-за его потенциальной опасности, заявили исследователи».

Отзыв Vioxx в 2004 году был по причине почти 30 тыс. случаев сердечных приступов и внезапных сердечных смертей, вызванных этим препаратом в период с 1999 по 2003 год.

Несмотря на то, что уже в 2000 году были накоплены научные исследования, связывающие Vioxx с увеличением числа инфарктов и инсультов, производитель препарата, компания Merck и Управление по контролю над продуктами и лекарствами США хранили молчание, пока число смертей неуклонно росло.

Репортаж Reuters был посвящён исследованию, опубликованному в журнале The Lancet, согласно которому риск сердечного приступа увеличивается на треть, а риск сердечной недостаточности удваивается у тех, кто чаще употребляет нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП).

www.epochtimes.ru/health/news-medicini/ibuprofen-ubivaet-tysyachi-lyudej-kazhdyj-god-est-alternativa-193433/amp/

05.12.2023 (08:59) | # ->

Возможные проблемы с фитиновой кислотой
Фитиновая кислота , так называемый антинутриент, может связывать минералы в кишечнике до того, как они впитаются, и влиять на пищеварительные ферменты. Фитаты также снижают усвояемость крахмалов, белков и жиров.

Вот например вегетарианцы часто потребляют больше железа, чем всеядные. Тем не менее, они также потребляют больше анти-питательных веществ, в том числе фитатов, и они уменьшают количество железа, доступного для их организма.

Потребление 5-10 мг фитиновой кислоты может снизить поглощение железа на 50%. Вот почему вегетарианцы должны есть больше железа, чем всеядные (33 мг для вегетарианцев против 18 мг для всеядных).

Находясь в кишечнике, фитиновая кислота может связывать минералы железо, цинк и марганец. После того, как они связаны, они выводятся из организма. Это может быть хорошо или плохо, в зависимости от состояния.

Это плохо, если у вас проблемы с созданием запасов железа в организме и у вас развивается железодефицитная анемия.

Содержится фитиновая кислота в основном в оболочке семян, другим словом в отрубях, польза которых необоснованно завышена в различных средствах информации. Соответственно продукты очищенные от оболочек имеют более низкое содержание фитатов и оказывают менее вредное действие на организм, в отличии от цельно-зерновых продуктов.

Потенциальные преимущества фитиновой кислоты
Несмотря на свои потенциальные недостатки, фитиновая кислота в некоторых отношениях похожа на витамин, а метаболиты фитиновой кислоты могут играть вторичную роль мессенджера в клетках.

Некоторые эксперты даже предполагают, что именно фитиновая кислота в цельных зернах и бобах придает им очевидные защитные свойства против сердечно-сосудистых заболеваний, рака и диабета.

Когда связывает минералы в кишечнике, она предотвращает образование свободных радикалов, что делает ее антиоксидантом. Кроме того, она связывает тяжелые металлы (например, кадмий, свинец), помогая предотвратить их накопление в организме.

lakusha.ru/tablitsa-soderzhaniya-fitinovoy-kisloty-v-produktakh/

03.12.2023 (07:37) | # ->

Нутрициолог Ольга Землякова

Сегодня я подготовила для вас полезный пост-тест, который поможет вам оценить состояние вашего желчного пузыря.

Пройти тест легко, просто отвечайте на вопросы и подсчитывайте количество ответов да.

Каждый ДА – 1 балл, НЕТ – 0 баллов.

Поехали!

Вас периодически мучают запоры.
У вас есть тяжесть после еды.
Вас часто беспокоят вздутия и брожения.
Запоры могут сменяться диарей.
Вас мучают мигрени.
Весной и летом появляются пигментные пятна.
Ваша кожа сухая, а волосы тусклые.
У вас повышенный холестерин.
У вас есть синдром доминирования эстрогенов или следующие заболевания (мастопатия, гиперплазия, миома матки, полипы эндометрия, целлюлит, лишний вес, ПМС);
У вас есть полипы или камни в желчном пузыре.
У вас есть загибы в желчном пузыре.
Вы предполагаете, что у вас есть паразитоз.
Во время беременности вас мучал токсикоз.
Вас укачивает в машине.
Вы не можете по утрам пить теплую воду натощак из-за тошноты.
Вы пьете меньше 1,5 литров чистой воды в день.

Если вы ответили «ДА» больше чем на два или три пункта, то все это может указывать на то, что ваш желчеотток нарушен.

В это ВОСКРЕСЕНИЕ в 16:00 МСК я проведу для вас бесплатный потрясающий ОТКРЫТЫЙ УРОК, на котором расскажу, как наладить работу желчного пузыря и желчеотток.

Если еще не зарегистрировались, то жмите на ссылку

s7449799.sendpul.se/sl/MzEzMTI5OTY=/e49616c405c344be1c339daca7f23f99a61b6s4

регистрируйтесь и забирайте свой
ПОДАРОК – ГАЙД «Синдром дырявого кишечника: как себе помочь?»

01.12.2023 (12:51) | # ->

В Петербурге в 2023 году резко подскочила заболеваемость коклюшем. За десять месяцев показатель вырос в 13,4 раза в сравнении с аналогичным периодом 2022-го. Об этом сообщили в пресс-службе городского управления Роспотребнадзора.

- В структуре заболевших коклюшем в текущем году удельный вес детей до 17 лет составляет 94,3 процента. Заболеваемость детей за десять месяцев 2023 года выше аналогичного периода 2022 года в 12,7 раз. Наибольшая заболеваемость отмечается в группах до года и 7-14 лет, не привитых от коклюша, - отметили в ведомстве.

Специалисты отмечают, что инфекция передается воздушно-капельным путем. Развивается она постепенно. Человек может испытывать недомогание, головную боль, заложенность носа, сухой нарастающий кашель, судороги и носовые кровотечение. При этом температура может оставаться нормальной или быть в пределах 37-37,9 градуса. Спустя одну-две недели с начала заболевания у зараженного начинает выделяться густая вязкая мокрота или рвота после приступа кашля.

В Роспотребнадзоре добавили, что единственным эффективным способом защиты от коклюша является вакцинация.

spb-kp-ru.turbopages.org/spb.kp.ru/s/online/news/5568214/

27.11.2023 (09:04) | # ->

Насчет БАД коллагена разные мнения.
Кто-то советует.
Но ни одного с опорой на доказательность эффективности.
Главное и безусловное условие усвоения БАД коллагена или из продуктов питания - это нормальная работа ЖКТ.
И тут главный орган - печень, все остальные связанные подчиненные.
Если есть проблемы с суставами, связками, кожей первым делом искать причину в ЖКТ - печени.
Обычные анализы могут ничего подозрительного не показать.

Мои предпочтения, основанные на прочтении просмотре видео (немалого числа)
- костный бульон
- бурлацкий бульон из большого количества дешевой мелкой рыбы
- шкурка свиного сала
- кожица цыплят (это рекомендует ДМН восстановительной медицины + спец огромного числа восточных методик В.Картавенко)

Касательно кожи и внешнего вида человека
На Востоке издревле считалось
Внешнее отражение внутреннего

Доказательная медицина считает, что

Причины нарушения переваривания и усвоения белка:

недостаточное потребление белка с пищей;
чрезмерная физическая нагрузка;
высокий уровень стресса;
заболевания органов пищеварения, связанных с недостаточной выработкой пищеварительных ферментов;
заболевания щитовидной железы;
тяжелые формы инфекционных заболеваний;
патологии органов (почек, печени и т. д.);
наследственные нарушения обмена белка.